Vid ett olycksfall måste kunskapen sitta i ryggmärgen. Hur många gånger skulle man trycka? Hur många inblås ska man göra? Det handlar om minuter när ett hjärtstopp inträffar och din kunskap kan vara den stora skillnaden mellan liv och död.
 
30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar
 
Även om du någon gång gått en HLR utbildning, eller hjärt- lungräddning, är det bra att hålla sig uppdaterad då rekommendationer och förfarande förändras över tid. Det bästa är att gå en utbildning i HLR med jämna mellanrum.

Om du misstänker ett hjärtstopp

• 1. Undersök om du kan väcka personen
• 2. Försök ta reda på om personen andas
• 3. Larma 112
• 4. Påbörja hjärt- lungräddning (30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar)

Hur utför man hjärt- lungräddning

Placera båda händerna ovanpå varandra mitt på bröstet och tryck 30 gånger. Bröstkorgen ska tryckas ner mer än man tror, minst 5 centimeter och cirka två tryck per sekund.
 
Efter bröstkompressionerna ger du två inblåsningar genom att böja huvudet bakåt på den drabbade, knip tag om näsan så att inte luften försvinner ut den vägen. Medan du blåser in luft genom munnen tittar du på bröstkorgen för att se att den rör sig.
 
Det är viktigt att fortsätta varva bröstkompressioner med inblåsningar tills att du blir avlöst. Man ska komma ihåg att det är krävande att utföra hjärt- lungräddning och är ni flera på plats som kan lösa av varandra så är det bra.
Läs mer om hjärtstopp

Hjärtstartaren guidar dig genom förloppet

Hjärtstartare finns utplacerade på flera ställen i samhället, men långt ifrån överallt. Att lära sig använda en hjärtstartare ingår i flera HLR utbildningar och det är en bra idé att ha testat på hur det är att använda en sådan innan en olycka inträffar.
 
Hjärtuppropet är ett initiativ som syftar till att öka medvetenheten kring hjärtstopp och hjärtstartare. Målet är att få fler hjärtstartare registrerade i hjärtstartarregistret och att se till så att fler av de hjärtstartare som finns blir tillgängliga dygnet runt, då många av dem är placerade inomhus eller är inlåsta i olika lokaler.
 
På Hjärtstartarregistret finns alla placeringar över registrerade hjärtstartare runtom i landet, vilket hjälper livräddare och larmcentral att hitta närmaste hjärtstartare vid ett plötsligt hjärtstopp.

Boka in dig på en HLR utbildning idag

De flesta hjärtstoppen sker faktiskt i hemmet. Chansen att överleva ett hjärtstopp minskar med 10% per minut om ingen behandling påbörjas och det tar i snitt ca 13 minuter för en ambulans att komma till olycksplatsen. Tänk om alla i din familj kunde hjärt- lungräddning?
 
I vår HLR utbildning med hjärtstartare får du lära dig bland annat att:

• Kontrollera livstecken
• Skapa fri luftväg och kontrollera andning
• Larmkedjan
• Hjärt- och lungräddning vid hjärtstopp
• Stabilt sidoläge
• Identifiera och behandla ett luftvägsstopp
• Apparatgenomgång av hjärtstartare, användning och praktisk träning

 
Läs mer och boka en värdefull HLR utbildning hos oss idag!

Mer om HLR utbildning

• HLR utbildning i Stockholm, Göteborg och Malmö
• Så hjärtsäkrar du arbetsplatsen med HLR utbildning
• Vem kan utbilda i HRL